09.04.2013 Po wizycie u lekarza. Zestaw nowych leków (nie antybiotyk), na próbę na 7 dni, jak nie zadziała sięgniemy po coś silniejszego. Jedzenie poniżej, woda, kawa, herbata zielona warzywa: pomidor, ogórek, sałata, papryka, cebula Chcę już iść ćwiczyć :( czuję się taka bezproduktywna siedząc na d**** i nic nierobiąc :((( [...]
[...] czy to jej nie pobiegłbym znacznie lepiej... Na 200m brakowało wytrzymałości szybkościowej, ale trudno ją mieć biegając do odcinki do 150m. I zawsze w końcówce nie miałem jak pociągnąć. Nie ma minimum, nie ma Mistrzostw Polski, ale w gruncie rzeczy zdobyłbym tylko doświadczenie. Bo czy miałbym jakie kolwiek szanse w tej rywalizacji? Chłopaki [...]
[...] okostną. Powiedział też że on, nie dopuściłby mnie do MPJ, w sensie że nie odpowiadałby za mnie... Ale kazał jeszcze takie specjalistyczne okłady i maści przez 3 dni, i jak nic się nie polepszy to właśnie coś poważnego... I wtedy być może w czwartek jechałbym to Łodzi gdzie zrobiliby mi prześwietlenie w kontraście + wiedzieliby co zrobić. Bo [...]
[...] dobre samopoczucie . Redukcja złe samopoczucie,kratka na brzuchu nieduże mięśnie i niewielka siła. Tak to niestety działa. A wpadanie w wir masa-rzeźba jest równie niezdrowe jak otyłość patologiczna i tu i tu można się załapać na choroby serca,miażdżycę ,cukrzycę itp bo te choroby biorą się głównie ze stanu zapalnego a nie z otyłości jako główna [...]
[...] dobrze wyglądać musisz nabić masy mięśniowej no i w trakcie masowania musisz się pogodzić z tym że większości z nas nie koksujących najdzie ci trochę tego fetu w pasie. Ale jak masujesz to się skupiasz by mięcho rosło na wielkich połaciach plecy,klata,ramiona ,nogi. Do robienia masy potrzebna jest siła dlatego robisz 1-3 miesięcy siłę moim [...]
[...] w opadzie (podchwyt) B -martwy ciąg -wyciskanie żołnierskie -ugięcia na biceps (krzywka) Piramida. Przykładowo na klatkę piersiową bierzesz pi razy drzwi 55-60 procCM jak nie znasz musisz improwizować tak by pierwsza seria była łatwa powiedzmy 50kg dodajesz 5 kg 55,60,65,70,75,80 dochodzisz do 80 i wiesz że następnej serii nie dodasz [...]
warcaby kiedys grałem, na szachy jestem za głupi, tak samo jak na kwadratową kostkę rubika (trójkątną zrobię) - nie mam wyobraźni przestrzennej Gram w jedno i drugie. W kostce układałem tylko jedną ściankę.. Walcz o atletyczną sylwetkę. Walcze nadal ale zdałem sobie sprawę z pewnych rzeczy - np że 80kg na 12%bf jest w moim przypadku niemożliwe [...]
[...] ja wstaje już o 7:00 rano.Zaglądam do szuflady która mimo ze mam 7 zł za godzine w pracy, jest zawsze pełna .Wyjmuje 4 kapsułki CM3 i ide pod prysznic. Wychodze z łazienki jak młody Bóg.Zaglądm pod łóżko a tam już czeka 3kg wiaderko MASS XXL.Wydaje sie że tylko czeka kiedy je otworze .Ide do Kuchni wysypać do miseczki około 100g Płatków [...]
[...] niezwykle ważne, a ich zwycięzcy wnet stawali się bohaterami dla całych społeczności. Nic więc dziwnego, że każdy ze sportowców starał się za wszelką cenę osiągnąć jak najlepszy wynik. Jak pokazuje historia, nie zawsze osiągali ten cel uczciwie. Sprawa dopingu staje się szczególnie istotna podczas igrzysk olimpijskich. Jest to [...]
ech no, ale widzisz, z moim podejsciem, to ja najchetniej nadstawilbym drugi policzek po czym znowu w domu sie skatowal psychicnie i fizycznie :/ Poza tym, jak podejme walke i dostane, to bede totalnym posmmiewiskiem... Nikt nie wie o nim tego, co ja, ze naprawde potrafi i beda tylko pamietac, ze dostalem od "grubego z pierwszej klasy". [...]
@ Glico, nie mogę edytować postu... Teraz doczytałem,że clomid dopiero co zaczynasz - wg. mnie nie ma powodu do brania tego bo jest tak jak Maro napisał - twój testosteron jest na normalnym poziomie, ale z tym sildenafilem spróbuj. Odstaw wszystko co bierzesz i jak będzie taka lipa to powtórz ewentualnie testosteron tylko żeby się nie narażać na [...]
[...] morfologia, glukoza, trojglicerydy, tsh i ktores t tylko nie wiem czy T3 czy T4 raz na dwa tygodnie chyba wystarczy pomiar? czuje i widze ze zaczyna sie ruszac... jogger jak skompletuje cala ta apteczke znaczy sie: zestwa kelp+...+... te guggle...to pomozesz mi rozlozyc to wszytsko na porcje i dawki dniowe... same prochy... bleh a teraz z [...]
TAK testowałem (180kaps), także błędnie oceniłeś nie odczułem zmian, poza szczuplejszym portfelem tak samo jak po hmb, glutaminie mimo dawek 2-3krotnie przewyższających te na opakowaniu, żeby cokolwiek poczuć 'suchych badań przeprowadzanych na szczurach' nie ośmieszaj się kolego jeżeli nie wiesz na jakich zasad są prowadzone badania, to proszę [...]
[...] zrobienia zbiórki dla naszego użytkownika Jawor50, mogę się pochwalić tym, że osobiście poznałem Pana Marka z naszej lokalnej siłowni w Jaworze, który pokazał mi od początku jak ćwiczyć i kierował mnie przez następne etapy treningów dzięki którym jestem co raz bliżej swojego celu. Wiadomo nic nie przychodzi samo i nie zawsze jest łatwo, dla tego [...]
Czytam,czytam-że czegoś od razu nie komentuję i nie odpowiadam-wynika to z różnych względów. Czesto za to daję laiki,jak mnie się dany wpis podoba. Niedługo tu się odniosę do Waszych wpisów ale przedtem chce się jeszcze z MarkiemC skontaktowac ,bo o takich ustaleniach,które ktoś wrzucićł nic mnie nie wiadomo. Uprzedzam już ewentualne [...]
[...] zakład, że technika rodem z doopy. I w ogóle, co to za pierdoły w tym treningu? Wejścia na ławkę z większym cięzarem niż przysiady? :-> Wyizolowany biceps masz równie silny jak barki. W wiośle więcej niż w wykrokach. Please... Przyłóż się, bo przy takich treningach to z tego nic nie będzie @@-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-12-05 [...]
Moim zdaniem rodzice są bardzo leniwi. Po co się wysilać, jak można dać gotowca. I dotyczy to wszelkich aspektów. Ja na zdrowym żywieniu nie znam się za bardzo, ale obserwuje nacodzień moich przedszkolaków. NIe znają farb, plasteliny, kolorowanek, nie potrafię narysować głowonoga, nigdy nie trzymały nożyczek, noża. Za to tytuły bajek znają na [...]
[...] widzę tutaj żadnego problemu. Wszyscy macie znacznie bogatsze doświadczenia ode mnie i mieliście okazję poznać techniczny-medyczny język. W obecnej chwili ważne jest abym ja jako laik zrozumiał co piszecie, a jak narazie nie mam z tym problemów. Teraz z ostatniej chwili. Wczoraj trochę porozmawiałem z ortopedą. W końcu trafił mi się ktoś [...]
[...] uważam Aldo za realniejsze zagrożenie od Chada. W skrócie: zasięg, przygotowania, specyfika stójki Aldo. Leci nawet kilka pochwał dla Conora %-) odnieś się trochę do tego jak możesz ale proszę o to żebyś był obiektywny lecz tym razem NA PRAWDĘ obiektywny. Conor pokazał że ma zaj**istą szczękę i nie spala się psychicznie gdy mu nie idzie. No i [...]
Bardzo pokrzepiająca jest postawa Wuchty i bolka oraz Dudy Reakcja tak jak pisałem mogła byc tylko jedna. Reszta użytkowników chyba nie bardzo rozumie powagę sytuacji, skoro próbuje jeszcze coś ugrac i pyszczy w najlepsze! Tłumaczycie się i bronicie spalonego tematu - uważajcie bo takie wypowiedzi spalają Was w oczach innych. Nie obrażajcie się, [...]
Meybee / Road to be Iron
